La importancia de la conciliación
La importancia de la conciliación de la vida laboral y familiar ha cobrado mayor importancia desde que la pandemia del COVID-19 nos obligó a muchos de nosotros a reevaluar la división entre nuestro trabajo y nuestra vida personal, y muchos empleados abrieron los ojos a las prestaciones de un entorno laboral flexible.
En particular, los empleados estadounidenses parecen cada vez más preocupados por el equilibrio entre trabajo y vida privada. El 60% de los trabajadores de EE.UU. afirman que les cuesta crear un límite entre el trabajo y la vida familiar, por lo que su salud física y emocional puede resentirse.
Un equilibrio vida-trabajo sano consiste en crear una relación armoniosa entre nuestra carrera profesional y nuestra vida personal, de modo que podamos destacar en nuestro trabajo sin que ello repercuta negativamente en nuestro bienestar. El trabajo híbrido o a distancia es un gran comienzo, pero no es la única medidade un buen equilibrio vida-trabajo. Para medir el equilibrio con precisión, hay que tener en cuenta diversos factores.
Hemos realizado un análisis de los datos del índice para revelar los mejores estados de EE.UU. en los que vivir y trabajar en los Estados Unidos para un sólido equilibrio vida-trabajo. Hemos tenido en cuenta una lista de factores críticos, como la asistencia sanitaria, el Salario minimo, la baja de maternidad, las vacaciones anuales reglamentarias, la baja por enfermedad, la media de horas trabajadas a la semana, los niveles generales de felicidad y la inclusión de la comunidad LGBTQ+, para ofrecer una imagen clara.
¿Qué estados salen ganando? Sigue leyendo para averiguarlo.
Clasificación de los Estados con Equilibrio Vida-Trabajo en EE.UU.
| Rango | Estado | Capital | 2022 Población estatal de EE.UU. | Puntuación del índice / 100 | Vacaciones anuales reglamentarias | Baja por enfermedad reglamentaria mínima | Baja de maternidad retribuida | Índice de pagos | Salario minimo | Sistema sanitario | Índice de felicidad | Media de horas trabajadas por semana | Inclusividad LGBTQ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Connecticut | Hartford | 3,612,314 | 66.86 | - | 5 | 12 | 95 | 14 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 39.2 | 9 |
2 | Washington | Olimpia | 7,901,429 | 62.79 | - | 5 | 12 | 90 | 14.49 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 40.9 | 9 |
3 | Nueva York | Albany | 20,365,879 | 62.75 | - | 5 | 12 | 67 | 13.2 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 39.8 | 9 |
4 | California | Sacramento | 39,995,077 | 61.26 | - | 6 | 8 | 60 | 15 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 41.4 | 9 |
5 | Rhode Island | Providencia | 1,106,341 | 59.52 | - | 5 | 13 | - | 12.25 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 38.6 | 8 |
6 | Nueva Jersey | Trenton | 9,388,414 | 59.22 | - | 5 | 24 | 66 | 10.9 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 41.3 | 9 |
7 | Oregón | Salem | 4,318,492 | 58.47 | - | 5 | - | - | 12.5 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 38.3 | 9 |
8 | Vermont | Montpelier | 646,545 | 58.02 | - | 5 | - | - | 12.55 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 38 | 8 |
9 | Maine | Augusta | 1,369,159 | 55.66 | - | 5 | - | - | 12.75 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 40.1 | 9 |
10 | Massachusetts | Boston | 7,126,375 | 52.99 | - | 5 | - | - | 14.25 | sistema de seguro no universal | 6.98 | 41.3 | 8 |
Reubicarse con Remote
Los 10 mejores estados de EE.UU. para el equilibrio entre vida y trabajo
Éstos son los 10 estados de Estados Unidos que pueden ofrecerte el mejor equilibrio entre vida y trabajo. Estos 10 estados de EEUU obtuvieron las puntuaciones más altas sobre 100 en nuestro análisis del índice:
1. Connecticut
Puntuación global del índice:66,86
Caracterizado por su hermoso follaje otoñal, Connecticut alberga algunas de las mejores facultades y universidades del país, la más notable de las cuales es la Universidad de Yale. También es el lugar de nacimiento de muchos de los grandes inventos estadounidenses, como el helicóptero, la cámara Polaroid y la hamburguesa.
Connecticut ocupa el primer puesto en nuestro índice de conciliación de la vida laboral y familiar gracias a su combinación de un generoso salario mínimo (que con 14 $ por hora es un 34% superior a la media nacional), 12 semanas de baja de maternidad reglamentaria (sólo dos estados ofrecen más), y una puntuación completa por la inclusión del colectivo LGBTQ+. También es el único estado que ofrece un índice de pago por maternidad del 95%.
2. Washington
Puntuación global del índice:62,79
Conocido por sus montañas nevadas y sus parques nacionales, el estado de Washington también cuenta con la mayor concentración de talento STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) de Estados Unidos. Algunas de las marcas más conocidas de Estados Unidos, como Microsoft, Amazon y Starbucks, también tienen su sede aquí.
Las trabajadoras de Washington cobran un salario mínimo de 14,49 $ -sólo superado por California-, mientras que las mujeres con baja de maternidad reciben una cotización del 90%. También es un estado muy favorable al colectivo LGBTQ+ para trabajar. Además, Washington es uno de los siete estados de EEUU que no impone un impuesto sobre la renta de las personas físicas.
3. Nueva York
Puntuación global del índice:62,75
Como era de esperar, la emblemática ciudad de Nueva York -considerada el principal centro financiero del mundo- y su área metropolitana circundante dominan la economía del estado de Nueva York. De hecho, su PIB de 2 billones de dólares lo sitúa muy por delante de cualquier otro estado de EEUU, y sólo por detrás del de nueve países. También alberga la mayor concentración de multimillonarios del mundo.
El estado de Nueva York está a la altura de la mayoría de los 10 primeros en cuanto al derecho reglamentario a días de baja por enfermedad, y ofrece 12 semanas de baja de maternidad reglamentaria y una cotización del 67% para las nuevas madres. Esta ciudad-estado de ritmo rápido también tiene una alta puntuación en derechos LGBTQ+, y los trabajadores reciben un salario mínimo de 13,20 $ por hora, un 28% por encima de la media nacional.
4. California
Puntuación global del índice:61,26
Con una población cercana a los 40 millones de habitantes, el "Estado Dorado" de California es el más poblado de EEUU. También alberga el emblemático centro tecnológico conocido como Silicon Valley, donde tienen su sede algunas de las empresas tecnológicas más valiosas del mundo, como Google, Apple y Meta.
California obtiene una alta puntuación en nuestro índice de conciliación de la vida laboral y familiar, debido principalmente a su generoso salario mínimo de 15 $ por hora -más que cualquier otro estado del país-, al tiempo que es el único estado que ofrece más de cinco días de subsidio mínimo legal por enfermedad y uno de los pocos que ofrece baja de maternidad reglamentaria. Sin embargo, los californianos son muy trabajadores, con una media de 41,4 horas semanales.
5. Rhode Island
Puntuación global del índice:59,52
Rhode Island, el estado más pequeño de EE.UU. por superficie, tiene la población más baja (alrededor de 1,1 millones) de todos los estados de nuestro top 10. Conocida por su pintoresca costa y sus ciudades costeras coloniales, sus principales industrias son la sanidad, el turismo, los servicios financieros, la industria manufacturera y la educación. También es famosa por la producción de platería y joyería fina.
El "Estado del Océano" ofrece 13 semanas de baja de maternidad reglamentaria (aunque sin paga reglamentaria por maternidad) y un salario mínimo razonablemente alto de 12,25 $ por hora. Su horario laboral medio de 38,6 horas semanales es un 5% inferior a la media nacional, y además cumple 8 de los 9 criterios de inclusividad LGBTQ+.
6. Nueva Jersey
Puntuación global del índice:59,22
Apodado el "Estado Jardín", Nueva Jersey es el estado más densamente poblado de Estados Unidos. A menudo pasada por alto en favor de su vecina más famosa, Nueva York, Nueva Jersey es conocida por sus playas y paseos marítimos, así como por un renombrado patrimonio culinario y una próspera industria vinícola. Los productos farmacéuticos y las ciencias de la vida son los principales contribuyentes a su PIB.
Nueva Jersey es el único estado de EEUU que ofrece 24 semanas de baja de maternidad reglamentaria (ningún otro estado ofrece más de 12), ofreciendo además un 66% de paga por maternidad durante ese periodo. El salario mínimo de 10,90 dólares es el más bajo de los 10 primeros, pero sigue siendo un 9% superior a la media estadounidense. Sin embargo, los trabajadores de Nueva Jersey suelen estar bastante ocupados: trabajan una media de 41 horas semanales.
7. Oregón
Puntuación global del índice:58,47
Oregón, un estado sinónimo del viejo Salvaje Oeste, es hoy conocido por su costa rocosa, sus frondosos bosques verdes, su diversa fauna y flora y su cultura desenfadada. Sin embargo, también es uno de los estados de EEUU más caros para vivir. Dicho esto, cuenta con el lago más profundo de América, el parque más pequeño del mundo y la fábrica de queso más grande del planeta.
El salario mínimo del estado de Oregón se sitúa cómodamente por encima de la media nacional, mientras que obtiene la máxima puntuación en cuanto a la compatibilidad con el colectivo LGBTQ+. Esa cultura "despreocupada" se extiende también a su actitud hacia el trabajo: Los trabajadores de Oregón suelen trabajar 38,3 horas a la semana, un 6% menos que el resto del país.
8. Vermont
Puntuación global del índice:58,02
Conocida como la cuna del helado Ben & Jerry's, Vermont es una combinación de belleza natural y encanto de pueblo pequeño, con exuberantes montañas verdes y varias estaciones de nieve y esquí. El PIB regional bruto de Vermont es el segundo más pequeño de los 50 estados, pero sigue estando entre los mejores lugares para trabajar en EE.UU. desde el punto de vista del equilibrio entre vida y trabajo.
Vermont se encuentra entre los 10 primeros debido a un salario mínimo de alrededor del 23% por encima de la media nacional, cinco días de subsidio reglamentario por enfermedad y un entorno de trabajo generalmente inclusivo LQBTQ+. Los trabajadores de Vermont también saben cuándo es hora de fichar: su horario laboral medio de 38 horas semanales es el más corto de los 10 primeros, y uno de los más cortos del país en general.
9. Maine
Puntuación global del índice:55,66
A menudo sinónimo de langosta y faros, y con más de 6.000 km de costa rocosa, Maine tiene la segunda población más baja (alrededor de 1,4 millones) de los estados de nuestro top 10. L. L. Bean -uno de los minoristas de artículos de exterior más famosos del mundo- y la empresa cervecera Shipyard tienen su sede en el llamado "Estado de los Pinos".
En cuanto a la conciliación de la vida laboral y familiar, los habitantes de Maine cuentan con un saludable salario mínimo estatal de 12,75 $, así como con cinco días de subsidio reglamentario por enfermedad. También tiene una puntuación perfecta en inclusión LQBTQ+. Los trabajadores de Maine trabajan una media de 40,1 horas semanales, un poco por debajo de la media general de Estados Unidos.
10. Massachusetts
Puntuación global del índice:52,99
Líder mundial en biotecnología, ingeniería y finanzas, Massachusetts también es conocido como centro de enseñanza superior. La universidad más antigua y prestigiosa del país, Harvard, tiene su sede en Cambridge, Massachusetts, y el estado presume de tener la mayor población con estudios universitarios de Estados Unidos.
Massachusetts figura en la lista de los 10 primeros debido a su generoso salario mínimo de 14,25 $ -un 35% superior a la media nacional y el tercero más alto del país- y a la indemnización mínima reglamentaria por enfermedad de cinco días al año. Prepárate para trabajar al menos 41 horas a la semana si trabajas en Massachusetts, ya que es uno de los estados más activos de nuestro top 10.
¿Qué es el equilibrio vida-trabajo y por qué es tan importante?
El equilibrio vida-trabajo es una cultura de trabajo que entiende que la vidadebe ir antes que el trabajo- la mayoría de las veces oirás llamarlo equilibrio vida-trabajo, pero nosotros nos referimos a él deliberadamente al revés. Nuestra salud (tanto física comomental), nuestros compromisos familiares y nuestro tiempo de ocio deben tener prioridad sobre nuestras carreras, y las exigencias que nos imponen nuestros empleadores nunca deben comprometer nuestro bienestar. Al poner la vida por delante del trabajo, esperamos replantear las conversaciones mundiales sobre cómo empleamos nuestro tiempo.
Un equilibrio saludable entre vida y trabajo significa que puedes prosperar en la carrera que has elegido sin que ello afecte negativamente a otras áreas de tu vida. Debes ser capaz de cumplir cómodamente los plazos y satisfacer las expectativas de tu empleador sin tener que hacer horas extraordinarias ni estar "conectado" a todas horas del día.
Por desgracia, no siempre es asíespecialmente en Estados Unidos, que se considera la nación más sobrecargada de trabajo del mundo desarrollado. El estadounidense medio trabaja 1.767 horas al año, una cifra significativamente superior a la de muchas otras naciones, incluida la mayor parte de Europa - puedes obtener más información sobre el equilibrio vida-trabajo en Europa en nuestro European Life-Work Balance Index.
Más de tres cuartas partes de los trabajadores estadounidenses a tiempo completo han experimentado agotamiento en su trabajo, y este desequilibrio entre vida y trabajo puede provocar un conjunto de consecuencias negativas para la salud física y emocional, ¡por no hablar de tu vida social!
Las empresas que se comprometen a garantizar que sus empleados puedan disfrutar de un equilibrio saludable entre vida y trabajo tienen más probabilidades de contar con una plantilla más comprometida y, en consecuencia, más productiva, mientras que los empleados que cuidan de su salud física también tienen menos probabilidades de coger días de baja por enfermedad.
En Remote comprendemos la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal, y defendemos a las empresas y organizaciones que dan prioridad al bienestar de los empleados: queremos ayudar al mayor número posible de personas a disfrutar de carreras gratificantes y satisfactorias.
Tanto si estás en EE.UU. y quieres trasladarte, como si eres un empleador extranjero que está pensando en contratar a distancia en EE.UU., mira cómo puede ayudarte nuestro servicio de para empleadores registrados .
Reubicarse con Remote
Metodología
Los especialistas en empleadores, Remote, realizaron este análisis de datos de índices para revelar qué estados de EE.UU. ofrecen a los empleados el mejor equilibrio entre vida y trabajo.
El estudio revisó los siguientes indicadores:
Vacaciones anuales reglamentarias (total de días de vacaciones retribuidas, incluidos los días festivos)
Baja por enfermedad reglamentaria mínima (días de baja disponibles)
Baja de maternidad reglamentaria (semanas pagadas)
Índice reglamentario de pago de la baja de maternidad (porcentaje del salario)
Salario minimo (USD por hora)
Situación sanitaria
Puntuación del índice de felicidad (1-10, siendo 10 el más alto)
Media de horas trabajadas por semana
Inclusividad LGBTQ+ (0-9, siendo 9 el más alto para reflejar la legislación y el trato LGBTQ+ en el empleo, la vivienda, la educación, los alojamientos públicos, la terapia anticonversión, el antiacoso escolar, la actualización de los marcadores de género en los documentos de identidad, los delitos de odio y la asistencia sanitaria a transexuales).
El objetivo de este estudio es representar con precisión el equilibrio vida-trabajo de cada estado, reimaginando la popular frase "equilibrio vida-trabajo"para mostrar cómo las empresas de cada estado de EE.UU. buscan anteponer la vida al trabajo.
Las métricas se ajustaron con ponderaciones de índice (enumeradas a continuación) para reflejar su importancia relativa, dando a cada estado una puntuación global sobre 100. Todos los datos están ordenados de mayor a menor, salvo el índice de atención sanitaria, que está clasificado de 5 en 5 (siendo 1 el mejor), y la media de horas trabajadas a la semana, que está clasificada de menor a mejor.
(*) Cuando se ofrecía una horquilla para las vacaciones anuales reglamentarias y el salario mínimo de un Estado, se indicaba el importe mínimo.
Los datos se recogieron y analizaron en noviembre de 2022.