Die Bedeutung der Work-Life-Balance
Seit die COVID-19-Pandemie viele von uns dazu gezwungen hat, die Trennung zwischen Arbeit und Privatleben neu zu bewerten, ist die Bedeutung der Work-Life-Balance stärker in den Fokus gerückt, und vielen Mitarbeiter:innen wurden die Augen für die Zusatzleistungen, Benefits, Sonderleistungen eines flexiblen Arbeitsumfelds geöffnet.
Vor allem amerikanische Mitarbeiter:in scheinen sich zunehmend Gedanken über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu machen. 60 % der US-Beschäftigten geben an, dass es ihnen schwerfällt, zwischen Arbeit und Privatleben zu trennen, und dass ihre körperliche und emotionale Gesundheit darunter leiden kann.
Eine gesunde Life-Work-Balance besteht darin, eine harmonische Beziehung zwischen unserer Karriere und unserem Privatleben zu schaffen, damit wir bei unserer Arbeit Höchstleistungen erbringen können, ohne dass sich dies negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt. Hybrid- oder Remote-Arbeit ist ein guter Anfang, aber sie ist nicht die einzigeMaßnahme für eine gute Life-Work-Balance. Um das Gleichgewicht genau zu messen, muss eine Vielzahl von Faktoren berücksichtigt werden.
Wir haben eine Indexdatenanalyse durchgeführt, um die besten US-Bundesstaaten zu ermitteln, in denen man leben und arbeiten kann in den Vereinigten Staaten für eine gute Vereinbarkeit von Leben und Arbeit. Um ein klares Bild zu erhalten, haben wir eine Reihe wichtiger Faktoren wie Gesundheitsversorgung, Mindestlohn, Mutterschaftsurlaub, gesetzlicher Jahresurlaub, Lohnfortzahlung im Krankheitsfall, durchschnittliche Wochenarbeitszeit, allgemeine Zufriedenheit und LGBTQ+-Inklusion berücksichtigt.
Welche Staaten gehen als Sieger hervor? Lies weiter, um es herauszufinden.
U.S. Life-Work Balance States Ranking
Here are the 50 US states ranked by their life-work balance scores, based on a combination of workplace factors such as statutory annual leave, average hours worked per employee, and sick day allowance.
| Rank | US State & Capital City | Region | 2025 State Population | Index Score / 100 | Statutory annual leave
Days | Minimum statutory sick days
Days. Assumed 8hrs per working day. | Paid maternity
leave and
payment rate
Paid maternity
leave and
payment rate | Minimum wage
USD/hr | Healthcare system | Happiness index
Out of 100 | Average hours per week per employed person | LGBTQ+ Inclusivity
Out of 100 | Safety: World Population Review safest states ranking
Out of 100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Maine, Augusta | Northeast | 1,402,110 | 69.62 | 5 1hr for every 40 worked up to 40hrs | 5 For companies with 10 employees or more | 0 0 | 14.15 | non-universal insurance system | 51.56 | 39.2 | 86 | 66.95 |
2 | Washington, Olympia | West | 7,841,280 | 64.26 | - | 5 | 12 90 Between 12 and 18 weeks. To qualify you must have worked for the company for at least 820hrs (20.5 weeks) Payment rate capped at $1000 per week | 16.28 | non-universal insurance system | 51.11 | 39.6 | 85 | 59.44 |
3 | Illinois, Springfield | Midwest | 12,516,900 | 63.65 | 5 40hrs per year | 5 | 0 0 | 15 Has changed as of Jan 1st 2025 https://labor.illinois.gov/laws-rules/fls/minimum-wage-law.html | non-universal insurance system | 54.39 | 41.3 | 85 | 47.68 |
4 | Connecticut, Hartford | Northeast | 3,625,650 | 63.07 | - | 5 Applies to companies of 50 employees or more. The minimum may be 0 if small businesses are taken into account. | 12 60 Under state law, eligible employees may also be entitled to up to 12 weeks’ paid parental leave, provided they meet a minimum earnings threshold and have been employed for at least three months. At least 60% payment rate. "weekly benefit rate will be 95% of the CT minimum wage multiplied by 40 plus 60% of amount that average weekly wage exceeds the CT minimum wage multiplied by 40" https://www.ctpaidleave.org/claims/before-you-apply?language=en_US | 15.69 | non-universal insurance system | 60.14 | 39.8 | 87 | 59.88 |
5 | Massachusetts, Boston | Northeast | 7,020,060 | 62.58 | - | 5 | 12 50 | 15 | non-universal insurance system | 58.24 | 39.5 | 89 | 60.02 |
6 | Nevada, Carson City | West | 3,210,930 | 61.37 | 5 0.01923 for every hour worked. 40 x 52 x 0.01923 = 39.9984 Rounded up to 40hrs | 5 | 0 0 | 12 As of July 2024 - https://www.dol.gov/agencies/whd/minimum-wage/state | non-universal insurance system | 45.88 | 39.7 | 83 | 47.72 |
7 | New York, Albany | Northeast | 19,469,200 | 59.46 | - | 5 Employees of companies of more than 100 people may have 56hrs. | 12 67 12 weeks of family leave that can be used as part of your maternity leave. Also The Temporary Disability Benefits law allows for 4-6 weeks of paid leave for temporary disability related to pregnancy or childbirth | 15.5 A higher rate of $16 applies for employees in New York City and the counties of Nassau, Suffolk, and Westchester. The state minimum wage increased by $0.50 on January 1, 2025 and is scheduled to increase again by $0.50 on January 1, 2026. https://www.ny.gov/new-york-states-minimum-wage/new-york-states-minimum-wage | non-universal insurance system | 52.46 | 40.1 | 82 | 51.92 |
8 | Oregon, Salem | West | 4,227,340 | 59.06 | - | 5 | 12 40 Not everyone is automatically covered. However, anyone who works full or part time for one or more employer is eligible. Federal and government employees are not and those who are self employed are not automatically covered. As full and part time employees covers the majority of people, I'm counting it as 12 weeks. This is family leave and covers the whole gambit of family care. However an additional 2 weeks are available for some people using their family leave for maternity reasons. https://paidleave.oregon.gov/ For payment, contributions are made by both employee and employer. 100% of wage provided, however, through their contributions the employee pays for 60% of it and the employer pays 40%. https://paidleave.oregon.gov/employers/contributions-calculator.html | 14.25 | non-universal insurance system | 44.95 | 37.8 | 83 | 55.48 |
9 | California, Sacramento | West | 38,889,800 | 58.37 | - | 5 Employees can earn up to 48hrs but companies can limit it to 40hrs. | 8 70 Up to 8 weeks paid family leave per year that can be used for maternity leave. Payment rate between 70-90% https://edd.ca.gov/siteassets/files/pdf_pub_ctr/de8714cf.pdf | 16 | non-universal insurance system | 55.63 | 40.2 | 85 | 48.94 |
10 | Colorado, Denver | West | 5,914,180 | 58.26 | - | 6 | 12 44 Additional 4 weeks available for those who experience pregnancy complications. 44% is the minimum payment rate. The less you earn, the higher the percentage you get - https://famli.colorado.gov/individuals-and-families/how-famli-works/premium-and-benefits-calculator | 14.42 | non-universal insurance system | 46.29 | 38.3 | 85 | 43.84 |
Mit Remote umziehen
Top 10 der US-Bundesstaaten für die Vereinbarkeit von Leben und Arbeit
Hier sind die Top 10 der Bundesstaaten in den Vereinigten Staaten von Amerika, die dir die beste Balance zwischen Leben und Arbeit bieten können. Diese 10 US-Bundesstaaten haben in unserer Indexanalyse die höchste Punktzahl von 100 erreicht:
9. Maine
Gesamtindexpunktzahl: 55,66
Maine, das oft als Synonym für Hummer und Leuchttürme gilt und über 4.000 Meilen felsiger Küste verfügt, hat die zweitniedrigste Einwohnerzahl (rund 1,4 Millionen) aller Staaten in unseren Top 10. L. L. Bean - einer der bekanntesten Outdoor-Einzelhändler der Welt - und das Brauereiunternehmen Shipyard haben ihren Sitz im sogenannten "Pine Tree State".
Was die Vereinbarkeit von Leben und Arbeit angeht, so werden die Menschen in Maine mit einem gesunden landesweiten Mindestlohn von 12,75 Dollar und fünf Tagen gesetzlicher Lohnfortzahlung im Krankheitsfall unterstützt. Auch in Sachen LQBTQ+-Inklusion erhält es die volle Punktzahl. Die Beschäftigten in Maine arbeiten im Durchschnitt 40,1 Stunden pro Woche und liegen damit nur knapp unter dem Durchschnitt der USA insgesamt.
2. Washington
Gesamtindexpunktzahl: 62,79
Der Bundesstaat Washington ist nicht nur für seine schneebedeckten Berge und Nationalparks bekannt, sondern auch für die größte Konzentration von MINT-Talenten (Wissenschaft, Technologie, Ingenieurwesen und Mathematik) in den USA. Auch einige der bekanntesten Marken Amerikas wie Microsoft, Amazon und Starbucks haben hier ihren Hauptsitz.
In Washington wird ein Mindestlohn von 14,49 Dollar gezahlt - der zweithöchste nach Kalifornien - und Frauen im Mutterschaftsurlaub erhalten einen Zuschuss von 90 %. Außerdem ist es ein sehr LGBTQ+-freundlicher Staat, in dem man arbeiten kann. Außerdem ist Washington einer von nur sieben US-Bundesstaaten, der keine Einkommenssteuer erhebt.
1. Connecticut
Gesamtindexpunktzahl: 66,86
Connecticut ist bekannt für sein wunderschönes Herbstlaub und beherbergt einige der besten Colleges und Universitäten des Landes, von denen die Yale University die bekannteste ist. Es ist auch der Geburtsort vieler großer amerikanischer Erfindungen - darunter der Hubschrauber, die Polaroidkamera und der Hamburger!
Connecticut liegt in unserem Life-Work-Balance-Index an der Spitze, weil es einen großzügigen Mindestlohn (der mit 14 Dollar pro Stunde 34% über dem nationalen Durchschnitt liegt), 12 Wochen gesetzlichen Mutterschaftsurlaub (nur zwei Staaten bieten mehr) und volle Punktzahl für die LGBTQ+-Inklusion bietet. Es ist auch der einzige Staat, der eine 95 %-ige Bezahlung bei Mutterschaft anbietet.
10. Massachusetts
Gesamtindexpunktzahl: 52,99
Massachusetts ist weltweit führend in den Bereichen Biotechnologie, Ingenieurwesen und Finanzen und auch als Hochschulstandort bekannt. Die älteste und renommierteste Universität des Landes, Harvard, hat ihren Sitz in Cambridge, MA, und der Bundesstaat rühmt sich mit der Bevölkerung mit dem höchsten Bildungsgrad in den USA.
Massachusetts führt die Top-10-Liste aufgrund seines großzügigen Mindestlohns von 14,25 US-Dollar an - 35 % höher als der nationale Durchschnitt und der dritthöchste im Land - und wegen der gesetzlichen Mindestlohnzahlung im Krankheitsfall von fünf Tagen pro Jahr. Rechne mit mindestens 41 Stunden pro Woche, wenn du in Massachusetts arbeitest, denn das ist einer der meistbeschäftigten Bundesstaaten in unseren Top 10.
3. New York
Gesamtindexpunktzahl: 62,75
Es überrascht nicht, dass das ikonische New York City - das als führendes Finanzzentrum der Welt gilt - und die umliegende Metropolregion die Wirtschaft des Staates New York dominieren. Mit einem Bruttoinlandsprodukt von 2 Billionen Dollar liegt es weit vor jedem anderen US-Bundesstaat und hinter nur neun Ländern. Hier gibt es auch die höchste Konzentration von Milliardären auf der Welt.
Der Bundesstaat New York hat wie die meisten anderen Staaten in den Top 10 einen gesetzlichen Anspruch auf Krankentage, einen 12-wöchigen gesetzlichen Mutterschaftsurlaub und eine 67%ige Beitragszahlung für junge Mütter. Auch bei den LGBTQ+-Rechten schneidet dieser dynamische Stadtstaat gut ab, und die Arbeitnehmer erhalten einen Mindestlohn von 13,20 Dollar pro Stunde - 28 % über dem nationalen Durchschnitt.
7. Oregon
Gesamtindexpunktzahl:58,47
Der Bundesstaat Oregon, der einst als Synonym für den Wilden Westen galt, ist heute für seine felsige Küste, seine üppigen grünen Wälder, seine vielfältige Tierwelt und seine entspannte Unternehmenskultur bekannt. Allerdings ist er auch einer der teuersten US-Bundesstaaten, in denen man leben kann. Allerdings gibt es hier auch den tiefsten See Amerikas, den kleinsten Park der Welt und die größte Käsefabrik der Welt!
Der landesweite Mindestlohn in Oregon liegt deutlich über dem nationalen Durchschnitt, während er bei der LGBTQ+-Freundlichkeit die volle Punktzahl erreicht. Diese "lockere" Unternehmenskultur erstreckt sich auch auf die Einstellung zur Arbeit: Die Arbeitnehmer in Oregon arbeiten in der Regel 38,3 Stunden pro Woche, das sind etwa 6 % weniger als im Rest des Landes.
4. Kalifornien
Gesamtindexpunktzahl:61.26
Mit fast 40 Millionen Einwohnern ist der "Golden State" Kalifornien der bevölkerungsreichste Bundesstaat der USA. Hier befindet sich auch das berühmte Technologiezentrum Silicon Valley, in dem einige der wertvollsten Technologieunternehmen der Welt - darunter Google, Apple und Meta - ihren Hauptsitz haben.
Kalifornien schneidet in unserem Life-Work-Balance-Index vor allem wegen seines großzügigen Mindestlohns von 15 US-Dollar pro Stunde gut ab - mehr als jeder andere Bundesstaat im Land - und ist außerdem der einzige Bundesstaat, der mehr als fünf Tage gesetzliche Lohnfortzahlung im Krankheitsfall anbietet und einer der wenigen, die einen gesetzlichen Mutterschaftsurlaub gewähren. sind jedoch harte Arbeiter, die im Durchschnitt 41,4 Stunden pro Woche arbeiten.
Was ist das Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit und warum ist es so wichtig?
Life-Work-Balance ist eine Unternehmenskultur, die versteht, dass das Lebenvor der Arbeit kommen sollte- du hörst am häufigsten, dass es Work-Life-Balance genannt wird, aber wir bezeichnen es ganz bewusst andersherum. Unsere Gesundheit (sowohl körperlich als auchgeistig), unsere familiären Verpflichtungen und unsere Freizeit sollten alle Vorrang vor unserer Karriere haben, und die Anforderungen, die unsere Arbeitgeber an uns stellen, sollten unser Wohlbefinden niemals gefährden. Indem wir das Leben vor die Arbeit stellen, hoffen wir, dass wir die weltweite Diskussion darüber, wie wir unsere Zeit verbringen, neu gestalten können.
Eine gesunde Life-Work-Balance bedeutet, dass du dich in deinem Beruf entfalten kannst, ohne dass andere Bereiche deines Lebens darunter leiden. Du solltest in der Lage sein, die Fristen einzuhalten und die Erwartungen deines Arbeitgebers zu erfüllen, ohne regelmäßig Überstunden machen zu müssen oder rund um die Uhr "eingeschaltet" zu sein.
Leider ist das nicht immerder Fall - vor allem in den Vereinigten Staaten, die als die am meisten überlastete Nation der entwickelten Welt gelten. Der durchschnittliche Amerikaner arbeitet 1.767 Stunden pro Jahr und damit deutlich mehr als viele andere Nationen, einschließlich der meisten europäischen Länder - mehr über die Life-Work-Balance in Europa kannst du in unserem European Life-Work Balance Indexlernen.
Mehr als drei Viertel der Vollzeitbeschäftigten in den USA haben an ihrem Arbeitsplatz ein Burnout erlebt, und dieses Ungleichgewicht zwischen Leben und Arbeit kann zu einer Vielzahl negativer Folgen für die körperliche und emotionale Gesundheit führen - ganz zu schweigen von deinem Sozialleben!
Unternehmen, die sicherstellen, dass ihre Mitarbeiter:innen ein gesundes Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit genießen können, haben wahrscheinlich eine interagierende - und folglich produktivere - Belegschaft, während Mitarbeiter:innen, die sich um ihre körperliche Gesundheit kümmern, auch seltener krank sind.
Wir bei Remote wissen, wie wichtig die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ist, und wir setzen uns für Unternehmen und Organisationen ein, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:in in den Vordergrund stellen - wir wollen so vielen Menschen wie möglich zu einer lohnenden und erfüllenden Karriere verhelfen.
Ganz gleich, ob du in den USA wohnst und umziehen möchtest oder ob du als ausländischer Arbeitgeber über eine Beschäftigung in den USA nachdenkst: Unser Service Employer of Record kann dir dabei helfen.
Mit Remote umziehen
Methodik
Die auf Employer of Record spezialisierte Firma Remote hat diese Indexdatenanalyse durchgeführt, um herauszufinden, welche US-Bundesstaaten ihren Mitarbeitern:in die beste Balance zwischen Leben und Arbeit bieten.
In der Studie wurden die folgenden Indikatoren überprüft:
Gesetzlicher Jahresurlaub (bezahlte Urlaubstage insgesamt, einschließlich gesetzlicher Feiertage)
Gesetzlich vorgeschriebener Mindestkrankenstand (verfügbare Krankheitstage)
Gesetzlicher Mutterschaftsurlaub (bezahlte Wochen)
Gesetzlicher Satz für Mutterschaftsurlaub (Prozent des Lohns)
Mindestlohn (USD pro Stunde)
Status im Gesundheitswesen
Glücksindex (1-10, 10 ist der höchste Wert)
Durchschnittliche Arbeitsstunden pro Woche
LGBTQ+-Inklusivität (0-9, wobei 9 die höchste Zahl ist, um die LGBTQ+-Gesetzgebung und -Behandlung in den Bereichen Beschäftigung, Wohnen, Bildung, öffentliche Unterkünfte, Anti-Konversions-Therapie, Anti-Mobbing an Schulen, Aktualisierung von Geschlechtskennzeichen in Ausweisdokumenten, Hassverbrechen und Transgender-Gesundheitsversorgung widerzuspiegeln).
Ziel dieser Studie ist es, die Work-Life-Balance der einzelnen Bundesstaaten genau darzustellen und den populären Begriff "Work-Life-Balance"neu zu interpretieren, um zu zeigen, wie die Unternehmen in den einzelnen US-Bundesstaaten das Leben vor die Arbeit stellen wollen.
Die Kennzahlen wurden mit Indexgewichten (siehe unten) angepasst, um ihre relative Bedeutung widerzuspiegeln und jedem Staat eine Gesamtnote von 100 zu geben. Alle Datenpunkte sind von oben nach unten geordnet, mit Ausnahme der Bewertung der Gesundheitsversorgung, die mit 5 Punkten bewertet wird (wobei 1 die beste Bewertung ist), und der durchschnittlichen Wochenarbeitszeit, die am schlechtesten bewertet wurde.
(*) Wenn eine Spanne für den gesetzlichen Jahresurlaub und den Mindestlohn eines Staates angeboten wurde, wurde der Mindestbetrag angegeben.
Die Daten wurden im November 2022 erfasst und ausgewertet.